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缠丝功、混元太极三十八式炮锤班
来源：瑞星太极 点击： 发布时间：2016-07-15 10:44
缠丝功、混元太极三十八式炮锤班简介：缠丝功是陈式太极拳所独有的一种运动方式。是在意识指导下的内气流行与外形 内缠外绕合一的螺旋运动。通过缠丝功的练习，可使真气流贯奇经八脉，打通经络，气血畅通，促进人体阴阳平衡。它内练意气，外练肌体，通过周身十八个大的关节部位（ 两肩、两肘、两腕、两胯、两臀、两膝、两足、颈、胸、腰、腹）旋转，使周身形成一个太极球，达到妙手一动一阴阳的高超境界。这对练习拳架也是必不可少的一种基本功法。三十八式混元太极炮锤是依据陈式二路改编的套路。
时间：每周二、五上午：9:00~10:30 下午：3: 00~4:30 晚上：7:30~9: 00 课时：32课时（45分钟为一课时）
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