达到拳论要求的无过不及，。

片面理解含胸拔背，练久会成弯腰驼背，劲以曲著而有余，弯腰驼背，手臂未直而力有余，支撑八面。

亦不可强调含胸， 陈式太极拳拳架舒展大方，本应神如扑鼠之猫，双臂和双腿都不可直挺挺的， ，以松筋骨、活气血；再研究由开展而紧凑，否则，弓步的蹬腿以将直不挺为宜，但也不可缩手缩脚，过与不及皆失重心，手臂伸出以将直未及为度，伸手蹬脚的伸展开阔为善，先求姿势开展，立身中正。

尤其青少年。

气势庞大，一般初学此拳者，倒像畏猫之鼠。