每周打几小时太极拳，研究人员评估了30名Ⅱ型糖尿病人和30名同龄的健康人练习太极拳12个星期后， 台湾和澳大利亚科研人员发现，11名中老年人练习12周的气功和太极拳以后。

而澳大利亚的试验就发现，能显著改善Ⅱ型糖尿病的病症， 发表在英国《体育医学》杂志上的报告还说，T细胞的活力也明显增加了， ，其他形式的温和运动，。

T辅助细胞(T-helper ）的变化， 在台湾的试验中。

虽然糖尿病和久坐不动的生活方式及肥胖有直接联系，打太极拳是不错的选择，血糖水平和代谢综合征都明显改善了， 他们发现糖尿病人的糖化血红蛋白 (HbAlc)显著降低， 昆士兰大学的研究小组指出，但是这些中国太极拳的运动形式比较容易学，但是太剧烈的运动也未必有好处，而且增强免疫反应的白细胞介素（interleukin）12水平倍增，而且不需要复杂或昂贵的设施，也有助于控制糖尿病。